रोज सुबह 1 लौंग चबाने से क्या होता है

सुबह लौंग चबाने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। 

लौंग में तत्व जैसे कि एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल 

एंटी-वायरल पाए जाते हैं, जो शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं।  

इसके अलावा, लौंग का सेवन सांसों को स्वच्छ करने, मुंह की बदबू को दूर करने 

पाचन को सुधारने, मस्तिष्क को सक्रिय करने और मसूड़ों की समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।  

लेकिन, इसका अत्यधिक सेवन करने से आपको उल्टी

मतली, या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं 

मतली, या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं 

इसलिए हमेशा मात्रा में लौंग का सेवन करना चाहिए।00:46 AM

अगर आप भी रात में Cooler या AC चला कर  सोते हैं तो हो जाएं सावधान