इस विटामिन की कमी से हो सकता है लकवा

लकवा एक गंभीर बीमारी है जो शरीर के एक हिस्से या पूरे शरीर को अचानक गतिहीन बना सकती है। 

यह विटामिन तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। इसकी कमी से तंत्रिका तंत्र को नुकसान हो सकता है, जिससे लकवा हो सकता है। 

विटामिन बी12 की कमी के लक्षण  – थकान – कमजोरी – सुन्नता – झुनझुनी – संतुलन में कठिनाई – याददाश्त में कमी – अवसाद

विटामिन बी12 माइलिन के उत्पादन के लिए आवश्यक है, जो तंत्रिका तंतुओं को कवर करने वाला एक सुरक्षात्मक पदार्थ है। 

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जब विटामिन बी12 की कमी होती है, तो माइलिन क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिससे तंत्रिका तंत्र को नुकसान होता है। 

– विटामिन बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि मांस, मछली, अंडे, डेयरी उत्पाद और गढ़वाले अनाज।

विटामिन बी12 से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि मांस, मछली, अंडे, डेयरी उत्पाद और गढ़वाले अनाज।

यदि आपको विटामिन बी12 की कमी है, तो डॉक्टर आपको इंजेक्शन या सप्लीमेंट दे सकते हैं।